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Corso di T'ai Chi Ch'üan

Corso di T'ai Chi Ch'üan

di Dsu Yao Chang, Roberto Fassi


  • Editore: De Vecchi
  • Collana: Arti marziali
  • Data di Pubblicazione: giugno 2019
  • EAN: 9788841214749
  • ISBN: 8841214740
  • Pagine: 384
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Il T'ai Chi Ch'u?an è un'antica arte marziale cinese, basata sull'equilibrio degli opposti, lo Yin e lo Yang. Nato come un sistema di autodifesa, nel tempo si è trasformato in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere, una sorta di sintesi tra arte marziale, metodo terapeutico e meditazione in movimento. La pratica del T'ai Chi Ch'u?an consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti circolari, svolti in modo uniforme e senza interruzione. Ricorda una danza silenziosa, ma in realtà mima la lotta con un avversario immaginario. Aiuta a ritrovare la calma, favorisce l'armonia tra corpo, mente e spirito e, praticato con costanza e consapevolezza, conduce a un'autentica e profonda trasformazione interiore.

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