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Corri ragazza corri!

Corri ragazza corri!

di Alexandra Heminsley


In pubblicazione
  • Editore: Vallardi A.
  • Collana: Personaggi
  • Data di Pubblicazione: marzo 2014
  • EAN: 9788867313983
  • ISBN: 8867313983
  • Pagine: 240
  • Formato: rilegato

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Descrizione del libro

La curvilinea Alexandra aveva grandi speranze: acquisire un lato B da atleta, un punto vita da fotomodella, la velocità di una gazzella. Delusa dalla gym e annoiata dallo yoga, aveva deciso di mettersi a correre, ma il primo tentativo non era stato incoraggiante. Sei anni dopo, però, poteva vantare la partecipazione a 6 maratone in 2 continenti. Nella prima parte del libro Alexandra racconta in modo onesto e divertente la propria esperienza e incoraggia le altre donne "normali" a infilarsi un paio di scarpette. Nella seconda svela tutti i segreti pratici e risponde con chiarezza alle domande che tormentano le principianti (dall'allenamento ai disturbi fisici, dalla tecnica allo stile, dai pregiudizi sulla fisiologia femminile all'abbigliamento, dalle app agli strumenti tecnologici).