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Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5. Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro

Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5. Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro

di Lorenzo Riela, Diego Polido



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Descrizione del libro

Cinquantasei esercizi ed esercitazioni per il calcio a 5 per una progressione di lavoro proposta in varie parti, sezioni e blocchi, che rende possibile la costruzione di sedute di allenamento con finalizzazione alla preparazione fisica e tattica. Lorenzo Riela e Diago Polido propongono i primi 33 esercizi per la coordinazione e la forza, che variano dagli skymmi e altre basi instabili, fino alle concatenazioni finalizzate al gioco. Seguono 6 esercitazioni tattico-condizionali basate sulla difesa in inferiorità numerica, sui calci d'angolo, sulle transizioni offensive. Il tutto con obblighi di tempo e di giocata che appesantiscono l'impegno dei giocatori e li obbligano a spostarsi e a pensare velocemente. Originale e stimolante il lavoro specifico sul portiere, 17 esercizi, con e senza utilizzo di mezzi sussidiari ed ovviamente impostati su basi reattive rapide.

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Voto medio del prodotto:  5 (5 di 5 su 1 recensione)

5Utilissimo!, 25-02-2011
di - leggi tutte le sue recensioni
Questo dvd corredato da un libro guida è un ottimo ed utilissimo strumento per chiunque segua con attenzione il calcio a 5. Consigliato sopratutto per gli allenatori emergenti e che stanno studiando le nuove evoluzioni di allenamento per questo sport.
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