I cinque tibetani. La ginnastica dell'armonia

Tra gli argomenti affrontati nel volume: l'occidente allo specchio, l'oriente ad occhi chiusi; abitudini al benessere, le tecniche di respirazione, l'atteggiamento psicologico, il riposo e il rilassamento profondo, i sette chakra, il sistema energetico, i cinque esercizi, il sesto esercizio.