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Cibo per la mente. L'alimentazione intelligente per dare equilibrio alla dieta e alla vita

Cibo per la mente. L'alimentazione intelligente per dare equilibrio alla dieta e alla vita

di Saul Miller, Jo A. Miller


  • Editore: Macro Edizioni
  • Traduttore: Pierce G.
  • Data di Pubblicazione: luglio 2014
  • EAN: 9788862296687
  • ISBN: 8862296681
  • Pagine: 256
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Scopriamo gli effetti del cibo sulla nostra mente, sul comportamento e sulla vita. In una concezione completamente nuova e diversa del cibo e del comportamento, questo volume ci dimostra, in termini chiari e accessibili, come alimenti sani e naturali, consumati nelle giuste combinazioni, possano liberarci dalla depressione e dall'ansia e risollevare il nostro modo di vedere la vita. I coniugi Miller, psicologi inglesi, espongono dieci principi per un'alimentazione intelligente, capace di ridare equilibrio alla dieta e alla vita. Possiamo accrescere la stima in noi stessi e migliorare la nostra vita sociale: tutto con un semplice cambiamento di dieta. Basato anche su principi di alimentazione tradizionale, Cibo per la Mente analizza l'effetto delle energie alimentari, della sovralimentazione e degli additivi chimici sullo sviluppo, la personalità e il comportamento. Ricco di aneddoti, casi personali, ci insegna a migliorare la qualità della nostra vita, per cogliere gli innumerevoli benefici di una dieta salutare, centrata ed equilibrata.

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