Un cervello tutto nuovo. Come rigenerarlo e potenziarlo con metodi naturali
- Editore:
Sperling & Kupfer
- Collana:
- Guide. Benessere
- Data di Pubblicazione:
- 30 aprile 2024
- EAN:
9788820079857
- ISBN:
8820079852
- Pagine:
- 272
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Terapie e medicina alternativa, Neuroscienze
Libro Un cervello tutto nuovo. Come rigenerarlo e potenziarlo con metodi naturali di Stefania Cazzavillan
Trama libro
In “Un cervello tutto nuovo” la nutrizionista e naturopata Stefania Cazzavillan ci svela le possibilità di potenziamento delle capacità cerebrali mediante l’alimentazione e l'impiego della micoterapia. A livello globale, siamo testimoni del preoccupante declino delle abilità cognitive, soprattutto nei giovani, e dell'aumento dei disturbi mentali come depressione e malattia di Alzheimer. Ma quali sono le ragioni di questo declino e come possiamo contrastarlo? Per rispondere a queste domande, l'autrice si concentra sull'importanza del cervello, il centro delle emozioni, della memoria e della capacità di pensare e decidere, ed evidenzia quanto uno stile di vita inadeguato (alimentazione scorretta, ritmi del sonno disturbati, stress e sedentarietà) possa incidere negativamente sul funzionamento cerebrale. L’autrice fa così comprendere al lettore gli effetti di questo stile di vita e propone soluzioni pratiche e innovative, identificando nelle proprietà di alcuni funghi e di sostanze stimolanti, come i nootropi presenti in alimenti come cacao, tè verde, mirtilli e ginko, alleati essenziali per mantenere giovane a lungo il nostro cervello e prevenire malattie neurologiche. “Un cervello tutto nuovo” si presenta come una risorsa informativa fondamentale, offrendo una visione completa delle ultime scoperte nel campo della salute cerebrale e una guida pratica per potenziare le nostre abilità cognitive.
