Il cammino del runner
- Editore:
Youcanprint
- Data di Pubblicazione:
- 6 giugno 2025
- EAN:
9791224011248
- ISBN:
1224011244
- Pagine:
- 340
- Formato:
- brossura
Libro Il cammino del runner di Simone Luciani
Trama libro
Hai mai sentito il bisogno di correre non solo con le gambe, ma con la testa e con il cuore? Il Cammino del Runner è più di un manuale: è una guida trasformativa pensata per chiunque voglia riscoprire sé stesso attraverso la corsa. Simone Luciani, coach, atleta e fondatore del metodo VITALE, condivide in queste pagine vent'anni di esperienza sul campo. Non troverai solo tabelle o tecniche, ma sei chiavi fondamentali - Visione, Intenzione, Tecnica, Allenamento, Longevità, Energia - per diventare il runner che sei destinato a essere. Con uno stile diretto, motivante e profondo, questo libro ti accompagnerà nella costruzione di una routine sostenibile, nell'adozione di buone abitudini e in un percorso di crescita fisica e mentale. Che tu stia muovendo i primi passi o preparando una maratona, scoprirai come ogni corsa può diventare un atto di consapevolezza e libertà.
