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Bioequilibrium. Liberi dallo stress
- Editore:
Minerva Edizioni (Bologna)
- Collana:
- Cambia... mente
- Data di Pubblicazione:
- 2 febbraio 2018
- EAN:
9788873819844
- ISBN:
8873819842
- Pagine:
- 144
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Stress
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Libro Bioequilibrium. Liberi dallo stress di Paola Vinciguerra, Eleonora Iacobelli
Trama libro
Il nuovo volume tratterà lo stress partendo, inizialmente, da una definizione di che cosa sia fino ad illustrare come e da dove questo si generi e agisca sulla nostra mente e sul corpo, molto spesso in modo nocivo per la nostra salute. Successivamente si indicano i modi con cui riconoscere i segnali dello stress (attraverso anche un questionario autocompilato dal lettore) e alcuni approcci per farvi fronte attraverso tecniche ed esercizi ad hoc. Infine viene illustrato in modo approfondito come lo stress possa manifestarsi con sintomi e disturbi somatici non facilmente individuabili a prima vista.
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