Ayurveda e menopausa. Come alleviare i sintomi in modo naturale e senza ormoni
- Editore:
Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana:
- Salute e benessere
- Data di Pubblicazione:
- 7 gennaio 2022
- EAN:
9788868208110
- ISBN:
8868208113
- Pagine:
- 240
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Salute delle donne, Problemi personali
Libro Ayurveda e menopausa. Come alleviare i sintomi in modo naturale e senza ormoni di Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger
Trama libro
La menopausa è un momento emozionante di cambiamento e nuove conoscenze, ma a volte è costellata di disturbi fisici e psicologici anche invalidanti. Ayurveda e menopausa ti aiuta ad affrontare in tutta serenità questo periodo difficile ma nello stesso tempo bello e profondo, che può durare fino a dieci anni. In collaborazione con la terapeuta ayurvedica ed esperta di yoga Petra Wolfinger, Kerstin Rosenberg presenta una guida olistica e di facile utilizzo che ti permetterà di vivere una menopausa piacevole agendo su punti chiave quali alimentazione, sessualità, stile di vita e detox. Affronta inoltre con chiarezza argomenti specifici come vampate di calore, macchie senili, osteoporosi e depressione. Grazie a esercizi di yoga, massaggi ayurvedici, erbe e spezie, puoi agire efficacemente sugli ormoni e alleviare gli effetti collaterali della menopausa.
