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Autostima: il mio libro di esercizi. Attività per imparare ad accettarsi e a riconoscere il proprio valore

Autostima: il mio libro di esercizi. Attività per imparare ad accettarsi e a riconoscere il proprio valore

di Lisa M. Schab


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  • Editore: Erickson
  • Collana: I materiali
  • Data di Pubblicazione: novembre 2016
  • EAN: 9788859012719
  • ISBN: 8859012716
  • Pagine: 191
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Stare bene con se stessi è una condizione difficile per molti adolescenti di oggi, che non riescono a capire chiaramente chi sono e cosa vogliono, sono insoddisfatti e confusi, e rischiano spesso di ingigantire i propri difetti e trascurare le proprie qualità. E allora, come fare per aiutarli a capire che sono persone uniche e straordinarie? Questo libro fornisce interessanti stimoli per sviluppare nei ragazzi dai 13 ai 19 anni una sana e positiva autostima, attraverso attività utili e piacevoli da svolgere in autonomia o con l'aiuto di un adulto, per: smettere di confrontarsi continuamente con gli altri; scoprire le proprie passioni e i propri talenti; imparare a gestire le emozioni e avere un atteggiamento ottimistico; analizzare razionalmente le situazioni personali e minimizzare l'impatto di stati d'animo spiacevoli; acquisire sicurezza, equilibrio ed empatia; stabilire degli obiettivi realistici e mettere in atto le strategie adeguate per raggiungerli; imparare ad affrontare le sfide quotidiane a scuola, in famiglia, con gli amici.

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