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Attivi e sedentari. Psicologia dell'attività fisica
- Editore:
Il Mulino
- Collana:
- Universale paperbacks Il Mulino
- Data di Pubblicazione:
- 29 marzo 2012
- EAN:
9788815237279
- ISBN:
8815237275
- Pagine:
- 179
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Esercizio fisico e allenamento
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Descrizione Attivi e sedentari. Psicologia dell'attività fisica
Perché per alcuni di noi è così difficile praticare sport? Per rispondere occorre considerare aspetti sia psicologici sia sociali: il livello di motivazione, le convinzioni e le emozioni, ma anche l'influenza esercitata da familiari o amici, l'organizzazione dei tempi di vita, la facilità di accesso a strutture sportive o aree verdi. Nel descrivere i meccanismi alla base dell'essere attivi o sedentari, il volume presenta le strategie più efficaci che possono motivare le persone ad essere più attive e illustra gli effetti che ne derivano per il benessere psico-fisico.
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