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Athletic abs

Athletic abs

di Scott Cole, Tom Seabourne


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  • Editore: Human Kinetics Publishers
  • Data di Pubblicazione: 11/2002
  • Origine: United States
  • Illustrazioni: 4 black & white illustrations, 241 black & white halftones
  • EAN: 9780736041218
  • ISBN: 0736041214
  • Pagine: 224
  • Dimensioni: 280 x 216 x 13
  • Punteggio: 1/5
  • Formato: Paperback

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Providing a crunch-free programme, this manual utilises principles found in martial arts, gymnastics, interval training and yoga to develop the entire abdominal region. The result is a multifunctional approach which enhances core strength, flexibility and balance.