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Assistenza in sala pesi e personal training: analisi biomeccanica e non solo

Assistenza in sala pesi e personal training: analisi biomeccanica e non solo

di Davide Zanichelli


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  • Editore: Nonsolofitness
  • Data di Pubblicazione: 2010
  • EAN: 9788896044056
  • ISBN: 8896044057
  • Pagine: 99
  • Formato: brossura

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Descrizione del libro

Il volume è interamente incentrato sulla corretta esecuzione di esercizi a pesi liberi e sulle modalità di assistenza agli stessi esercizi, è corredato da foto descrittive che mostrano tali tecniche. In relazione ad ogni esercizio sono descritti i più comuni e possibili errori che si vedono eseguire. Il libro è indicato, sia per chi desidera fare il Personal Trainer in modo sicuro e proficuo, sia per chi semplicemente desidera allenarsi da solo o con un compagno.