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Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente
- Editore:
Edizioni Mediterranee
- Collana:
- Yoga, zen, meditazione
- Traduttore:
- Rosoldi A.
- Data di Pubblicazione:
- 5 luglio 2018
- EAN:
9788827228562
- ISBN:
882722856X
- Pagine:
- 233
- Formato:
- brossura
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Descrizione Ashtanga yoga. Aprire il cuore, purificare corpo e mente
Kino MacGregor, discepola di Sri K. Pattabhi Jois, fondatore dell'Ashtanga Yoga, fornisce un'introduzione per comprendere la filosofia di tale metodo, le informazioni essenziali per la realizzazione della pratica e i consigli su come sapere quando si è pronti ad affrontare la fase avanzata. Spiega gli effetti purificatori di questo tipo di yoga e offre indicazioni sulle tecniche di pranayama associate agli asana. Inoltre, descrive e dimostra l'intera Serie Intermedia con più di 250 fotografie. Un'affascinante opera sulla pratica dell'Ashtanga Yoga che costituisce una meravigliosa risorsa sia per i praticanti sia per gli insegnanti di yoga.
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