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Dell'arte della meditazione

Dell'arte della meditazione

di Christophe André


Disponibile dal 25 ottobre 2018
  • Editore: Corbaccio
  • Collana: I libri del benessere
  • Traduttore: Galassi V.
  • Data di Pubblicazione: ottobre 2018
  • EAN: 9788867004904
  • ISBN: 8867004905
  • Pagine: 304
  • Formato: rilegato

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Descrizione del libro

Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e per coltivare la serenità. Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell'arte, André insegna l'essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora. Fino alle espressioni più approfondite: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare le proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore. Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Pieter Bruegel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte...

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