L' arte della concentrazione. Più efficienti, meno stressati, più appagati
- Editore:
Edizioni Il Punto d'Incontro
- Collana:
- Salute, benessere e psiche
- Traduttore:
- Misseri D.
- Data di Pubblicazione:
- 2 febbraio 2012
- EAN:
9788880938484
- ISBN:
8880938487
- Pagine:
- 268
- Formato:
- brossura
Descrizione L' arte della concentrazione. Più efficienti, meno stressati, più appagati
L'arte della concentrazione offre gli strumenti necessari a con-seguire una forma mentale migliore, più energia, maggiore effi-cienza e sicuramente rapporti sociali più soddisfacenti. Recenti ricerche in campo psicologico hanno dimostrato che le interru-zioni che subiamo Quotidianamente (telefonate, email, pensieri fastidiosi e persistenti) si ripercuotono sul Quoziente intellettivo e minano l'efficienza nel lavoro, costringendoci a corse freneti-che per completare le nostre mansioni, provocando danni alla salute e alti livelli di stress. Ritrovare la capacità di concentrarsi è dunoue essenziale in un mondo attivo 24 ore su 24. Il cervello umano possiede per sua natura Questa capacità. Harriet Griffey ci insegna a metterla a frutto e la risveglia attraverso tecniche ed esercizi mirati, utili e al tempo stesso divertenti.