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L' arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

L' arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

di Roberto Maccadanza

  • Editore: Demetra
  • Collana: Fitness
  • Data di Pubblicazione: aprile 2008
  • EAN: 9788844035754
  • ISBN: 8844035758
  • Pagine: 96
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.


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