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Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema

Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema

di Pietro Spagnulo, Maurizio Falcone, Michele Giannantonio


  • Editore: Ecomind
  • Collana: Risorse
  • Edizione: 3
  • Data di Pubblicazione: febbraio 2006
  • EAN: 9788887795219
  • ISBN: 8887795215
  • Pagine: 176
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di "Che l'ansia voli via". Consigliato dalla LIDAP.

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