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Un anno di consapevolezza. 365 esercizi per imparare ad essere felici
- Editore:
Amrita
- Collana:
- Ben-essere
- Data di Pubblicazione:
- 8 novembre 2024
- EAN:
9788869962905
- ISBN:
8869962903
- Pagine:
- 240
- Formato:
- brossura
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Libro Un anno di consapevolezza. 365 esercizi per imparare ad essere felici di Lise Bourbeau
Trama libro
Ogni trasformazione profonda e duratura inizia da una presa di coscienza. In questo manuale pratico, Lise Bourbeau ci guida attraverso un programma di riflessione personale per imparare a identificare i nostri blocchi sul piano fisico, emozionale e mentale. Nel corso di un anno, al ritmo di un tema ispirazionale a settimana, impareremo a conoscere noi stessi e ad ascoltare tutto ciò che ci dice il nostro corpo, grazie a domande e a esercizi da praticare quotidianamente. Ogni giorno avremo un appuntamento con noi stessi e saremo sorpresi da aspetti della nostra personalità che non conoscevamo. E questo prendere consapevolezza di noi stessi ci permetterà di avvicinarci alla felicità in ogni campo della nostra esistenza.
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