Ancora in cammino. Escursionismo nella terza età
- Editore:
Cierre edizioni
- Edizione:
- 2
- Data di Pubblicazione:
- 19 luglio 2024
- EAN:
9788855200462
- ISBN:
8855200461
- Pagine:
- 128
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Passeggiate, escursioni, trekking, Gruppi sociali in base all'età: anziani
Libro Ancora in cammino. Escursionismo nella terza età
Trama libro
Siamo sempre più consapevoli che uno stile di vita attivo rappresenta un buon antidoto contro i pericoli collegati alla diminuzione dell'autonomia fisica e psichica che l'invecchiamento spesso può provocare. Ciò costituisce un forte incentivo per partecipare a camminate ed escursioni, e per tenersi allenati con costanza. Dall'esperienza dei Gruppi Seniores del Club Alpino Italiano, una guida semplice e chiara indirizzata sia agli escursionisti anziani neofiti, sia a quelli di lungo corso. L'obiettivo è promuovere uno stile soft di andare in montagna, adatto alle persone "di una certa età". Troverete indicazioni tecniche, consigli sanitari e relativi allo stile di vita, e una serie di esperienze dirette, con esempi di escursioni e trekking in alcuni luoghi suggestivi delle Alpi e degli Appennini, tra cui la Via Francigena, la Val Pellice e la Val Pusteria.
