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Allenare il corpo, allenare la mente. Gli sport di resistenza come palestra di vita

Allenare il corpo, allenare la mente. Gli sport di resistenza come palestra di vita

di Nicola Pfund


  • Editore: Demetra
  • Collana: Pensare positivo
  • Data di Pubblicazione: maggio 2020
  • EAN: 9788844057374
  • ISBN: 8844057379
  • Pagine: 144
  • Formato: brossura
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Descrizione del libro

Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali da quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica. Questo è quindi un libro dal doppio binario: è una guida per ottimizzare l'impegno e ottenere il risultato migliore, che anche insegna ad allargare lo sguardo e a prendere coscienza delle proprie forze e capacità non soltanto fisiche.