L' allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno. Con DVD
- Editore:
Nuova Prhomos
- Collana:
- Calciolibri.com
- A cura di:
- F. Fratini , S. Volpi
- Data di Pubblicazione:
- 1 luglio 2014
- EAN:
9788868530990
- ISBN:
8868530996
- Pagine:
- 292
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Descrizione L' allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno. Con DVD
"L'allenamento integrato" è un programma annuale che prevede la perfetta integrazione di tutte le componenti: tecnica, tattica e fisica. La successione degli elementi allenanti è così valutata in modo complessivo ed uniforme per quanto riguarda il volume e l'intensità; è possibile inoltre, la corretta collocazione cronologica delle singole esercitazioni con o senza l'uso della palla, nella stessa seduta, nello sviluppo del microciclo settimanale e nel lungo periodo. Si evita così il rischio di inutili e dannose sovrapposizioni di parti di allenamento con le stesse caratteristiche atletiche e fisiologiche.
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