1001 modi per dormire
- Editore:
Aldenia Edizioni
- Collana:
- Pratiche di benessere
- Data di Pubblicazione:
- 3 luglio 2013
- EAN:
9788896618288
- ISBN:
8896618282
- Pagine:
- 64
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Disordini del sonno e relativa terapia
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Libro 1001 modi per dormire
Trama libro
Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l'apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.
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