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Le 1000 regole del fitness
- Editore:
Ugo Mursia Editore
- Collana:
- Calcio, bicicletta e altri sport
- Data di Pubblicazione:
- 9 aprile 2013
- EAN:
9788842550570
- ISBN:
8842550574
- Pagine:
- 432
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Esercizio fisico e allenamento
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Descrizione Le 1000 regole del fitness
In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
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