La Zona. La nuova alimentazione

La Zona. La nuova alimentazione

di Barry Sears


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Descrizione

La Zona è un piano alimentare che attraverso un uso bilanciato di grassi, proteine e carboidrati fa perdere il peso in eccesso, ritardare l'invecchiamento, aumentare le difese immunitarie, avere sempre la massima efficienza fisica e mentale. Entrare in Zona vuoi dire ricordarsi delle esigenze del nostro corpo nella sua totalità, mente compresa, rimediando ai gravi danni derivanti da un'esistenza affannata fatta di stress e sedentarietà. In questo libro, il dottor Sears spiega come sperimentare sull'organismo, e sulla psiche, gli effetti di una dieta pro Zona.

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Dettagli del libro

  • Titolo: La Zona. La nuova alimentazione
  • Traduttore: Guaraldo F.
  • Editore: Sperling & Kupfer
  • Collana: Guide. Benessere
  • Data di Pubblicazione: 2004
  • ISBN: 8820036274
  • ISBN-13: 9788820036270
  • Pagine: XI-364
  • Reparto: Medicina