Yogando a scuola. Yoga, scuola, formazione

Lo yoga nella scuola si è rivelato un'efficace disciplina fisica e una terapia psicologica assai utile per combattere i crescenti fenomeni di aggressività, di bullismo ed instabilità psico-emotiva dei giovani. Basato su tecniche millenarie di consapevolezza del proprio respiro, di relax, di concentrazione mentale e di ascolto intcriore, lo yoga aiuta i bambini a scoprire i propri potenziali positivi, sviluppando così maggior calma, serenità, autocontrollo, consapevolezza di sé, equilibrio psicofisico e salute.