Yoga per vivere bene

Un libretto dal contenuto essenziale che permette anche ai lettori meno informati di muoversi nel campo delle discipline terapeutiche alternative. Dopo aver fornito le conoscenze basilari di questa disciplina, il volume ne mostra le più comuni con i relativi benefici e controindicazioni e permette di prepararsi da sé un programma adatto alle proprie necessità.