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Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
- Editore:
Bis
- Collana:
- Tecniche corporee
- Traduttore:
- Nerini S.
- Data di Pubblicazione:
- 5 giugno 2015
- EAN:
9788862281973
- ISBN:
8862281978
- Pagine:
- 120
- Argomento:
- Esercizio fisico e allenamento
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Descrizione Yoga nidra. Lo yoga del rilassamento profondo
Questo volume è un manuale di auto-aiuto e propone metodi di rilassamento profondo semplici ed efficaci. Con questa tecnologia collaudata è possibile rilassarsi completamente in soli 30 minuti sia fisicamente, che mentalmente ed emotivamente. Lo Yoga Nidra è raccomandato anche per rafforzare il sistema immunitario, migliorare i disturbi cardiovascolari, l'emicrania e la cefalea, è indicato per problemi di sonno e promuove in generale la concentrazione e la creatività.
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