Yoga e ayurveda. Autoguarigione e autorealizzazione

Mi ha sempre molto incuriosita ed attratta quest'argomento ed allora ho deciso d'acquistare questo manuale per vedere se riuscivo a conoscerlo in maniera più approfondita. Premettendo che sono assolutamente una principiante in questo campo l'ho trovato un buonissimo libro, chiaro e completo che mi ha permesso di scoprire i poteri nascosti ma presenti nel corpo, nel respiro, nella mente e nei chakra. Magari chi ha già dimestichezza e pratica con l'argomento lo potrà trovare banale e mal scritto, chissà, però a me è molto piaciuto e quindi lo consiglio.