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Wellness. Scegli di vivere bene!

Wellness. Scegli di vivere bene!

di Sergio Alessandri


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  • Editore: Mondadori
  • Data di Pubblicazione: ottobre 2010
  • EAN: 9788804613190
  • ISBN: 880461319X
  • Pagine: 120
Superando la concezione dell'esercizio fisico finalizzato esclusivamente all'apparenza, Alessandri propone una nuova formula per il benessere psicofisico: il Wellness. Evoluzione del fitness, il Wellness rappresenta uno stile di vita basato sull'equilibrio tra corpo, mente e spirito che coinvolge l'intero modo di essere di una persona. L'attività fisica è solo uno dei pilastri di un corretto modello di comportamento; altrettanto importanti sono una sana alimentazione, un approccio mentale positivo, una ricca vita di relazioni, un lavoro soddisfacente.