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Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia
- Editore:
Sonzogno
- Data di Pubblicazione:
- 1 ottobre 2014
- EAN:
9788845425882
- ISBN:
8845425886
- Pagine:
- 157
- Formato:
- brossura
- Argomenti:
- Famiglia e relazioni interpersonali, Psicologia: emozioni
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Descrizione Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia
Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un'ansia intensa, una rabbia difficilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l'emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.
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