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Vincere la vergogna. Come superare timidezza, imbarazzo, rossori e senso di colpa

Vincere la vergogna. Come superare timidezza, imbarazzo, rossori e senso di colpa

di Ronald T. Potter Efron, Patricia S. Potter Efron


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  • Editore: Franco Angeli
  • Collana: Le comete
  • Data di Pubblicazione: settembre 1995
  • EAN: 9788820490232
  • ISBN: 8820490234
  • Pagine: 208
La vergogna è un sentimento che non conosce età: rossore, desiderio di scomparire, paralisi emotiva possono affliggerci in qualsiasi momento. Quali che siano le cause della propria vergogna, interne o esterne, legate a sé o alla propria famiglia, questo libro può essere un aiuto. Scritto da due psicoterapeuti, insegnerà a divenire pienamente consapevoli del sentimento di vergogna, a prendere nota delle difese possibili, ad accettare una certa dose di vergogna come parte integrante della vita, a sostituire la frustazione con l'autostima. Esercizi e test alla fine di ogni capitolo sono utili per verificare progressi sul cammino della guarigione.

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