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Vincere l'ansia per negati

Vincere l'ansia per negati

di Charles H. Elliott, Laura L. Smith


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  • Editore: Mondadori
  • Collana: Oscar manuali
  • Traduttore: Lamparelli C.
  • Data di Pubblicazione: settembre 2006
  • EAN: 9788804553908
  • ISBN: 8804553901
  • Pagine: 292
  • Formato: brossura
Hai l'impressione di preoccuparti troppo? Tranquillo, non sei il solo: nella nostra società, infatti, milioni di persone soffrono di diverse forme d'ansia. Questo libro, dal tono amichevole ma scientificamente rigoroso, può aiutarti: ricco di test e schede di autovalutazione, ti insegna a individuare il tuo problema, a migliorare le tue abitudini, a rilassarti e a trovare il giusto supporto per te e per le persone che ami.

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