Via il mal di schiena. Con DVD di Suzanne Martin edito da Mondadori Electa
Alta reperibilità

Via il mal di schiena. Con DVD

Traduttore:
Garozzo D.
Data di Pubblicazione:
9 Settembre 2008
EAN:

9788837063191

ISBN:

8837063199

Pagine:
128
Formato:
brossura
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Descrizione Via il mal di schiena. Con DVD

La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.

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Recensioni degli utenti

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5 di 5 su 1 recensione

Chi di noiDi B. ROVENA-4 Marzo 2011

Per un motivo o l'altro non è afflitto di quel fastidioso a volte invalidante dannato mal di schiena? Avere uno strumento utile per vedere anche per mezzo del disco DVD gli esercizi utili da fare da soli a casa, o anche presso le palestre, non è certo da sottovalutare.