Via il mal di schiena. Con DVD
- Editore:
Mondadori Electa
- Traduttore:
- Garozzo D.
- Data di Pubblicazione:
- 9 Settembre 2008
- EAN:
9788837063191
- ISBN:
8837063199
- Pagine:
- 128
- Formato:
- brossura
Descrizione Via il mal di schiena. Con DVD
La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.
Recensioni degli utenti
Chi di noi-4 Marzo 2011
Per un motivo o l'altro non è afflitto di quel fastidioso a volte invalidante dannato mal di schiena? Avere uno strumento utile per vedere anche per mezzo del disco DVD gli esercizi utili da fare da soli a casa, o anche presso le palestre, non è certo da sottovalutare.