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Via il mal di schiena. Con DVD

Via il mal di schiena. Con DVD

di Suzanne Martin

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Descrizione

La parte introduttiva del volume offre nozioni utili di anatomia, insieme a "regole" e consigli preziosi per proteggere la schiena, ed eseguire correttamente tutti i movimenti. Quattro programmi guidano all'esercizio fisico di spalle, dorso e zona lombare, per fortificare, rinforzare, rilassare o rivitalizzare tutta a parte posteriore. All'interno di ogni training sono proposti vari livelli di difficoltà, adatti per ogni esigenza. Ciascun esercizio, spiegato passo passo, è corredato da un apparato iconografico chiaro e semplice.

Dettagli del libro

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5.0Chi di noi, 04-03-2011, ritenuta utile da 2 utenti su 2
di R. Bocci - leggi tutte le sue recensioni

«Per un motivo o l'altro non è afflitto di quel fastidioso a volte invalidante dannato mal di schiena? Avere uno strumento utile per vedere anche per mezzo del disco DVD gli esercizi utili da fare da soli a casa, o anche presso le palestre, non è certo da sottovalutare.»

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