L' uomo che sussurrava ai ciccioni. I segreti di filosofia alimentare

L' uomo che sussurrava ai ciccioni. I segreti di filosofia alimentare

di Alberico Lemme


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In sintesi

La dieta del farmacista Dott. Alberico Lemme è una filosofia alimentare basata sul consumo esclusivo di proteine e carboidrati.
Frutta, verdura, dolci e sale sono esclusi da tale dieta che prevede due fasi, una di dimagrimento e una di mantenimento.
Il consumo dei pasti deve rispettare rigorosamente i precisi orari previsti.

Indice

Prefazione
1. Le calorie, illustri sconosciute
2. Sempre più obesi
3. Il cibo come farmaco
4. Io non ricerco. Esploro!
5. La logica
6. L’insulina
7. Il Tasso Glicemico
8. In vino veritas
9. I grassi non fanno ingrassare
10. La commedia del colesterolo
11. Gli ormoni iperglicemizzanti
12. Il Pool enzimatico
13. Il sale ingrassa
14. La ritenzione idrica non esiste
15. Fame, Piacere e Sazietà
16. Rapporti conflittuali con il cibo
17. I ritmi circadiani
18. Diabete addio
19. L’ipertensione, rivelazioni
20. Le terapie farmacologiche
21. Per risparmiare tempo e carta igienica
22. Le proteine
23. A proposito di Acidi Grassi e Omega 3 e 6
24. L’attività fisica fa bene ma NON fa dimagrire
25. Attenzione alle Etichette
26. L’Accademia di Filosofia Alimentare…è anche questo
27. La Via Crucis del ciccione
28. L’evoluzione attraverso l’alimentazione
29. L’amore visto da un genio
30. Abilitazione alla professione di Genio
31.Non è tutto Lemme quello che luccica
32.Rivoluzione o Evoluzione?
33. Testimonianze
34. Informazioni

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