Uno sport chiamato... giardinaggio

Se vai a correre, fatichi in bicicletta o stressi i muscoli in palestra fai del bene al tuo fisico ma al di là della prestazione sportiva non ti rimane nulla. Se fai del giardinaggio o dell’orticultura non solamente fai del salutare esercizio fisico ma soprattutto ti resta qualcosa: un bellissimo risultato di fiori, piante e frutta tutto questo a contatto con la natura; la perfetta declinazione tra sport e ambiente, la sintesi ideale della salute.
In fondo al cuore ai polmoni e ai muscoli, poco importa se a farli muovere c’è una bici o una mostruosa macchina di muscolazione. Quello che conta è che
la macchina corporea si muova e nel movimento è la chiave del benessere. In definitiva un altro modo per sconfiggere i veri nemici della salute: la
pigrizia e il sedentarismo. Lo aveva scoperto Ippocrate quattro secoli prima di Cristo quando affermava: “Se sapessimo dare a ciascuno la giusta dose
di esercizio fisico e di cibo avremmo trovato la strada giusta per una lunga vita felice”.