Tutto quello che dovete sapere sulla corretta tecnica di allenamento con i pesi. La guida illustrata passo per passo al perfezionamento dell'esecuzione...

Libro incentrato proncipalmente sulla tecnica e sulla esecuzione degli esercizi della pesistica. Ottimo per chi si è avvicinato da poco alla disciplina. Guardando con occhio critico però si può notare che alcuni esercizi (che sarebbero da sconsigliare) sono invece comunque proposti. Buon libro in sintesi ma da leggere con occhio critico.