Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma
- Editore:
Giunti Demetra
- Collana:
- Fitness
- Data di Pubblicazione:
- 7 marzo 2007
- EAN:
9788844033651
- ISBN:
8844033658
- Pagine:
- 384
- Formato:
- brossura
Descrizione Tutto fitness. 100 esercizi per tenersi in forma
100 esercizi illustrati, 14 programmi di allenamento, 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.
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Recensioni degli utenti
CHIARO E SEMPLICE!!!-26 aprile 2016
Soddisfatto dell'acquisto. Conoscevo già il libro, fatto bene, semplice e chiaro, OTTIMO e consigliato. Sviluppa gli esercizi in progressione di fascia d'età, difficoltà e caratteristiche fisiche! Serve per iniziare e approcciarsi al movimento. Sono inseriti anche consigli riguardanti la dieta, il tipo di allenamento e i circuiti.
Il libro per un buon inizio!-30 maggio 2012
Una guida ricca e abbastanza approfondita sul mondo del fitness. Spazia da gli allenamenti a casa, quelli personalizzati, introducendo vari tipi di attività, consigliando i modi migliori per praticarle. Tocca l'argomento 'scottante' dell'alimentazione e mostra delle tabelle con esercizi specifici per gruppo muscolare.
