Triathlon. Il manuale

Triathlon. Il manuale

5.0

di Cristiano Caporali, Guido Esposito


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Descrizione

Una guida per tutti al triathlon. Migliorarsi nello sport più completo divertendosi e senza farsi male. Un manuale completo, dettagliato e aggiornato, con tutto quello che si deve sapere: training (teoria generale e specifica dell'allenamento, dalla biochimica ai test ai diversi metodi allenanti); tecnica, equipaggiamento, materiali, suggerimenti, informazioni pratiche sulle gare; storia e leggenda, racconti e testimonianze di campioni. Un libro dinamico e accessibile e molte immagini. Da leggere d'un fiato o da consultare, per il principiante, per l'atleta più evoluto e per il tecnico.

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Dettagli del libro

  • Titolo: Triathlon. Il manuale
  • Editore: Miraggi Edizioni
  • Collana: Training
  • Data di Pubblicazione: Dicembre 2012
  • ISBN: 8896910080
  • ISBN-13: 9788896910085
  • Pagine: 368
  • Reparto: Sport > Atletica
  • Formato: illustrato, brossura

Recensioni degli utenti

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Voto medio del prodotto:  5.0 (5 di 5 su 1 recensione)

5.0Un magnifico iPOD cartaceo, 28-03-2011, ritenuta utile da 3 utenti su 3
di G. Viglialoro - leggi tutte le sue recensioni

Ci sono libri che "non finiscono mai", libri che definisco "ciclici", nel senso che "premuti" più volte in rapida successione, danno significati, simboli diversi: per intenderci come i pulsanti dei cellulari.
Libri difficili da recensire, perché in fondo la recensione è un atto finale: il libro da sopra il comodino verrà trasferito in libreria, in attesa di un'improbabile riapertura.
Libri che si ostinano ad offrirti spunti diversi, magari su dimensioni "letterarie" diverse, in un'infinita funzione di reload, per di più casual, come quella degli Ipod.
Ecco: "Triathlon, il Manuale" è un IPod cartaceo, dal menù ampio, pronto a farci riascoltare, rileggere i fondamentali sulle playlist preferite, ma anche capace di pdocast inusitati, escursioni intese come vere a proprie incursioni su argomenti nuovi, tecnici o scientifici che siano.
Godibilissimo da atleti che praticano anche una "sola" delle tre discipline della triplice, in realtà il Manuale di Caporali ed Esposito costituisce il miglior spot al Triathlon.
Intelligentemente strutturato, forte di un approccio scientifico cosciente e capace, il libro non ha paura di entrare in argomentazioni chimico-fisiche, fisiologiche, psicologiche.
Trasferisce un messaggio inequivocabile di Triathlon come sport scientifico, colto, ma anche poetico, romantico: "Cuore, Muscoli e Cervello".
Nelle sue pagine si finisce per trovare risposte inattese a domande ancestrali, fors'anche ataviche che a volte come Atleti non abbiamo il coraggio di porci.
Il Manuale costruisce attraverso una trattazione scientifica un "modello della prestazione" richiesta o perseguita cui sovrapporre un "modello dell'atleta" individuale e specificatamente identificato.
La procedura viene esemplificata per Triathlon Olimpico e naturalmente per l'IronMan, ma soprattutto insegna all'Atleta un metodo di autovalutazione da esportare addirittura in altre discipline.
Apprezzabili gli sconfinamenti in Internet, che conferiscono una dimensione web, ispiratorie le testimonianze, davvero impressionante la bibliografia.
In poche parole: da leggere... E rileggere... E rileggere...



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