Alta reperibilità
Training con i pesi. Ediz. illustrata
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Fitness per tutti
- Traduttore:
- Roveda R.
- Data di Pubblicazione:
- 29 gennaio 2008
- EAN:
9788874477265
- ISBN:
8874477260
- Pagine:
- 96
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Allenamenti sportivi
Acquistabile con la
Descrizione Training con i pesi. Ediz. illustrata
Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo. Questo libro indica: l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori; come prevenire incidenti e infortuni; che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento; gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei; un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetterà di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati.
€ 3.95€ 7.90
Risparmi:€ 3.95(50%)
Disponibile in 3-4 giorni
Recensioni degli utenti
e condividi la tua opinione con gli altri utenti