Training mentale

Per vivere in modo intenso è necessario utilizzare al meglio le proprie capacità fisiche e mentali, mantenere una stabile armonia interiore, affrontare con sicurezza gli ostacoli della vita, trovare nuove strade da percorrere e nuovi scopi da raggiungere. Il training mentale è, secondo l'autore, un efficace metodo per infondere energia e concentrazione al corpo e alla mente.