Training autogeno. Una terapia antistress
- Editore:
CISU
- Data di Pubblicazione:
- 18 aprile 2016
- EAN:
9788879756259
- ISBN:
8879756257
- Pagine:
- 80
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Descrizione Training autogeno. Una terapia antistress
Il concetto di stress è ormai entrato nel linguaggio comune, ma proprio questa diffusione ne ha fatto perdere il vero significato scientifico. Oggi si usa il termine con riferimento a situazioni molto diverse fra loro: stati di irritabilità, di insoddisfazione, di stanchezza, ecc. Di fronte a stimoli che suscitano paura tendiamo a mobilitare tutti i comportamenti per fronteggiare il pericolo. È importante avere una terapia che contrasti lo stress, sia sul nascere, sia in fase avanzata. Tutti gli esperimenti condotti assegnano al Training autogeno proprio questa caratteristica.
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