Training autogeno. Tecniche di autosuggestione per acquistare la serenità e la salute

Training autogeno. Tecniche di autosuggestione per acquistare la serenità e la salute

di Gerhard Jaeger


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Descrizione

Con l'autosuggestione la maggior parte delle persone può raggiungere uno stato di leggera ipnosi. Questa pratica è il training autogeno, una tecnica che aiuta a liberarsi da disturbi e problemi di diverso genere: nervosismo, stress, insonnia, problemi digestivi, stati depressivi, assuefazione all'alcool e al fumo e molti altri.

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Dettagli del libro

  • Titolo: Training autogeno. Tecniche di autosuggestione per acquistare la serenità e la salute
  • Traduttore: Bonarelli S.
  • Editore: Mondadori
  • Collana: Oscar manuali
  • Data di Pubblicazione: 1994
  • ISBN: 8804391596
  • ISBN-13: 9788804391593
  • Pagine: 180
  • Reparto: Psicologia