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Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia
- Editore:
Red Edizioni
- Collana:
- Terapie naturali
- Data di Pubblicazione:
- 14 aprile 2014
- EAN:
9788857305615
- ISBN:
8857305619
- Pagine:
- 96
- Formato:
- rilegato
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Descrizione Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.
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