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Tra terra e cielo. Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica yoga
- Editore:
Edizioni Mediterranee
- Traduttore:
- Ridolfini S.
- Data di Pubblicazione:
- 26 marzo 2014
- EAN:
9788827223475
- ISBN:
8827223479
- Pagine:
- 198
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Esercizio fisico e allenamento
Disponibile anche in E-Book
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Descrizione Tra terra e cielo. Risvegliare la colonna vertebrale con la pratica yoga
Per più di venticinque anni, fino alla sua morte a 91 anni, Vanda Scaravelli ha trasformato corpi e vite con il suo innovativo approccio allo yoga basato sull'allineamento della colonna vertebrale. Vanda riteneva che fosse fondamentale ascoltare il proprio corpo: lavorare "con" il corpo e non "contro" di esso. Utilizzava la forza di gravità, la stabilità e il respiro per ottenere importanti miglioramenti in termini di salute e benessere. Vanda Scaravelli ci ricorda che "se saremo gentili con il nostro corpo, esso reagirà in modi incredibili". Tra terra e cielo ci offre un approccio dolce per ottenere e mantenere un buono stato di salute e una colonna vertebrale flessibile a qualsiasi età. Prefazione di B.K.S. Iyengar.
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