A tavola con l'indice glicemico. Ediz. illustrata
- Editore:
Demetra
- Collana:
- Salute in cucina
- Data di Pubblicazione:
- 30 aprile 2008
- EAN:
9788844035532
- ISBN:
8844035537
- Pagine:
- 128
- Formato:
- brossura
Descrizione A tavola con l'indice glicemico. Ediz. illustrata
Questo utile e sintetico manuale si pone un unico obiettivo: insegnarci come sentirsi bene nel proprio corpo significhi fare il primo passo per stare bene con se stessi e con gli altri. Justwellness è un metodo per raggiungere e mantenere il peso forma, studiato dal dr. Dino Sintoni in base all'indice glicemico degli alimenti e al gruppo sanguigno. Il libro si struttura in due parti: dopo una breve introduzione ai legami tra sistema alimentare ed emozionale e a tutti i vantaggi del metodo Justwellness, la prima parte spiega nei minimi particolari che dimagrire mangiando non è affatto un'utopia, ma una realtà alla portata di tutti. La seconda parte invece è costituita da numerose ricette studiate con cura per ogni momento della giornata, dalla colazione agli spuntini, dai primi ai secondi piatti, dai piatti unici fino ai dolci.