Tai Chi per il corpo e per la mente
- Editore:
Tecniche Nuove
- Data di Pubblicazione:
- 27 gennaio 2005
- EAN:
9788848116565
- ISBN:
8848116566
- Pagine:
- 160
- Formato:
- brossura
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Descrizione Tai Chi per il corpo e per la mente
Il tai chi, o tai chi ch'uan, è un'antica pratica cinese che combina il movimento fluido e rilassato con uno stato mentale calmo e attento. Ne risulta un danza naturale, fatta di gesti rallentati. Sviluppata oltre 700 anni fa dagli artisti marziali cinesi, questa disciplina senza impatto aumenta la resistenza e favorisce la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione. Sono sempre più numerose le persone, in tutto il mondo, che considerano questa combinazione di movimento e concentrazione mentale un eccellente regime per la buona forma del corpo e della mente. Il libro descrive la pratica di Tricia Yu, la più semplice da apprendere e adatta a tutte le età.
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