Surya namaskara. Lo yoga del sole
- Editore:
Astrolabio Ubaldini
- Collana:
- Schegge di saggezza
- Traduttore:
- Agresti L.
- Data di Pubblicazione:
- 26 agosto 2016
- EAN:
9788834017180
- ISBN:
8834017188
- Pagine:
- 122
- Formato:
- brossura
- Argomento:
- Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
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Descrizione Surya namaskara. Lo yoga del sole
Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.
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