Stretching edito da Demetra

Stretching

Editore:

Demetra

Collana:
Fitness box
Data di Pubblicazione:
16 giugno 2010
EAN:

9788844033620

ISBN:

8844033623

Pagine:
50
Argomento:
Forma fisica e dieta
Acquistabile con la

Descrizione Stretching

Una nuova collana che racchiude in una maneggevole scatolina in metallo 50 schede di esercizi illustrati step-by-step, con vari livelli o programmi da personalizzare secondo le proprie esigenze. Ogni scheda è illustrata da un'immagine che aiuta a evitare posizioni sbagliate e rende immediata la descrizione dell'esercizio. Da regalare o da tenere per sé, per allenarsi a casa come sotto la guida di un personal trainer. Il fitness box dedicato allo stretching propone due programmi di allenamento: il primo è dedicato a chi desidera ottenere un corpo più elastico e flessibile, il secondo a chi è già allenato e svolge regolarmente un'attività fisica.

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