Cerca
 
Start
 

Stretching anatomy. 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Stretching anatomy. 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica

3.0

di Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen


  • Prezzo: € 18.00
  • Nostro prezzo: € 15.30
  • Risparmi: € 2.70 (15%)
Disponibilità immediata
Spedizione a 1€ Spedizione con Corriere a 1€ sopra i 24 euro!   Scopri come

RACCOGLI BEENZ E RICEVI FANTASTICI PREMI!
Acquistando questo prodotto raccogli 61 beenz o più.   Scopri come
Aggiungi al carrello

Questo prodotto appartiene alla promozione
Black Friday 2014


Descrizione

Il libro mostra, attraverso una lunga serie di esercizi, come migliorare l'estensione dei movimenti muscolari, come perfezionare il recupero e come massimizzare l'efficienza del moto. Sfruttarlo appieno significa avere a disposizione qualcosa di più di una serie di foto ai raggi-x di ogni movimento: le illustrazioni a colori, infatti, oltre a mostrare tutti i muscoli in azione, riescono a spiegare come ogni cambio di posizione può incrementare il vigore muscolare e come le variazioni aiutano a migliorare la sicurezza e l'efficacia dei movimenti. Ogni esercizio include dettagliate istruzioni su come e quando allungarsi, sull'importanza dei muscoli primari e secondari, e quali muscoli sono attivati nel suo svolgimento. Il programma di stretching prevede tre livelli di difficoltà, compreso un primo gradino più semplice per il riscaldamento e per il recupero dai problemi fisici. Delle tabelle riassuntive permettono poi di personalizzare facilmente gli esercizi sul proprio livello e rispetto alle proprie necessità fisiche. Un testo che permette, oltre ad imparare come aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni dei muscoli, anche a conoscere e provare i benefici di tutte le tecniche di stretching.

Acquistali insieme:

Gli utenti che comprano Stretching anatomy. 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica acquistano anche Anatomia dell'esercizio fisico. Una guida professionale al vostro allenamento di Pat Manocchia € 16.57
Stretching anatomy. 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica
aggiungi
Anatomia dell'esercizio fisico. Una guida professionale al vostro allenamento
aggiungi
€ 31.87


Dettagli del libro


Recensioni degli utenti


Scrivi una nuova recensione su Stretching anatomy. 57 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica e condividi la tua opinione con altri utenti.

Voto medio del prodotto:  3.0 (3 di 5 su 1 recensione)


3.0Buon libro, 03-05-2012
di G. Pelizza - leggi tutte le sue recensioni

Il libro è sicuramente ben fatto, ma con una buona conoscenza del corpo umano (comprando un buon libro di anatomia quindi) è possibile arrivare essere in grado di creare una propria seduta di stretching senza ricorrere all'acquisto di libri specifici. In definitiva buon libro, ma col ragionamento e una tavola anatomica si può arrivare ad ottimi risultati comunque.

Ritieni utile questa recensione? SI  NO